科目二一般需要练习12-20次（约2-4周）即可参加考试，具体因人而异，关键取决于对离合控制、点位记忆和心态调整的掌握程度。

1. 基础练习阶段（4-6次）
   初学者需熟悉车辆操作，如座椅调整、后视镜定位、离合半联动控制等。重点练习直线行驶和低速控车，为后续项目打基础。

2. 专项突破阶段（6-8次）
   针对倒车入库、侧方停车等难点项目反复训练，掌握“打方向时机”和“30cm边距”等核心技巧。建议每次练习后总结修正点位偏差。

3. 模拟强化阶段（2-4次）
   考前进行全流程模拟，适应考场环境和考试车特性。重点训练坡道起步防熄火、曲线行驶控速等易扣分环节，提升稳定性。

4. 心态与细节打磨
   约20%学员因紧张导致挂科，需通过深呼吸、预演操作缓解压力。同时注意考试细节，如安全带、转向灯等，避免无谓失分。

实际练习次数需结合个人车感和教练建议灵活调整，但核心是“练透不练多”——确保每个动作形成肌肉记忆后再约考，通过率更高。