2025年遵义中考体育总分为‌50分‌，包含‌必考项目30分‌和‌选考项目20分‌，考试内容涵盖‌耐力、力量、柔韧性和技能‌四大类。其中，必考项目为‌男子1000米/女子800米（15分）‌和‌立定跳远（15分）‌，选考项目可从‌跳绳、篮球运球、足球绕杆等6项中任选2项‌（每项10分）。

分项说明

1. ‌必考项目（30分）‌

   • ‌耐力测试‌：男子1000米或女子800米跑，满分15分，评分标准依据完成时间划分等级。
   • ‌力量测试‌：立定跳远，满分15分，按跳跃距离对应得分表计分。

2. ‌选考项目（20分）‌

   • ‌技能类‌：包括篮球绕杆运球、足球绕杆射门等，每项满分10分，侧重考察协调性与技术运用。
   • ‌体能类‌：如一分钟跳绳、引体向上（男）/仰卧起坐（女），评分标准结合完成数量与质量。

3. ‌特殊政策‌

   • 因伤病或残疾无法参加考试的学生，可申请免考或缓考，经审核后按‌满分的60%计分‌（即30分）。

备考建议

提前3个月制定训练计划，重点提升耐力和爆发力，选考项目建议结合个人特长选择。考试前注意饮食与休息，避免因体力透支影响发挥。

2025年遵义中考体育分值明确，考生需均衡发展体能和技能，科学备考即可稳拿高分。