​​青海省湟中县是西宁市下辖的行政区，地处青藏高原与黄土高原过渡带，以​​ ​​多民族聚居、藏传佛教圣地塔尔寺、丰富的自然资源和脱贫攻坚“湟中路径”​​ ​​闻名。​​ 全县总面积2444平方公里，常住人口46.39万，24个少数民族占总人口32.99%，2020年GDP达168.8亿元。作为“河湟文化之乡”，湟中集历史、宗教、生态与乡村振兴成果于一体，是青海旅游与经济协同发展的典范。

1. ​​地理与气候​​
   湟中三面环围西宁市，海拔2225—4488米，属高原大陆性气候，年均气温5.1℃。湟水河横贯全境，15条支流呈扇形分布，水资源总量7.334亿立方米。地貌以山川、沟谷为主，森林覆盖率超90%，拥有群加国家级森林公园、南佛山等生态景区。

2. ​​历史与民族​​
   湟中早在青铜器时期便有羌人活动，卡约文化遗址见证4000年人类文明。1946年建县，2019年撤县设区。汉、回、藏、土等民族长期共居，宗教文化多元，87座宗教场所涵盖五大宗教，塔尔寺作为格鲁派发源地，年接待游客超百万。

3. ​​经济与产业​​
   农业以马铃薯、青稞、蔬菜为主导，建成3个万亩蔬菜基地和青藏高原特色养殖园。工业依托石灰岩（储量1.22亿吨）、白云岩等矿产资源，形成建材、轻工产业集群。“八瓣莲花”非遗银铜器制作、酩馏酒酿造等特色产业带动文旅融合，乡村旅游年收入显著增长。

4. ​​旅游亮点​​
   塔尔寺（5A级）为核心，联动莲花湖、卡阳户外度假区等形成“一轴两心”旅游带。群加森林公园、上五庄花海、多巴国家体育训练基地提供生态与康体体验，年吸引游客220万人次。非遗展示、藏文化馆等深化文化沉浸式体验。

湟中正从传统农业县向文旅融合的现代化城区转型，其民族团结、生态保护与产业创新模式为高原地区发展提供样本。探索湟中，既能感受藏传佛教的庄严，也能见证乡村振兴的活力。