去甘肃旅游可能会引发高原反应，尤其是甘南、祁连山等高海拔地区，但症状因人而异，主要表现包括头痛、恶心、呼吸困难等。 提前适应、避免剧烈运动、多喝水是预防的关键。

1. 高海拔区域需警惕
   甘肃部分景区如甘南、祁连山海拔超过3000米，氧气稀薄易引发高原反应。初到者建议先在兰州（海拔约1500米）适应1-2天，再前往高海拔地区。

2. 症状与个体差异
   常见症状为头晕、乏力、失眠，严重者可能出现肺水肿。体质较弱或患有心肺疾病的人群风险较高，建议出行前咨询医生。

3. 预防与应对措施

   • 缓慢适应：避免直达高海拔地区，行程安排由低到高。
   • 补充水分：干燥气候易脱水，需每日饮水1.5-2升。
   • 备应急药物：如红景天（需提前服用）、氧气瓶等。

4. 其他健康提示
   注意防晒（紫外线强）和保暖（昼夜温差大），饮食选择卫生条件好的餐馆，避免肠胃不适影响抵抗力。

高原反应不必过度担忧，但需科学准备。若症状持续加重，应立即就医或返回低海拔地区。