红沙日是黄历中的大凶之日，民间认为其主“人亡财散、百事不宜”，尤其忌讳婚嫁、出行、动土、提车等重大事宜，传统口诀称“嫁娶犯红沙，夫死嫁别家；出行犯红沙，必定不归家”。

1. 红沙日的定义与推算
   红沙日又称红煞日，根据月份地支与日期地支的对应关系确定：四孟月（寅、巳、申、亥月）逢巳日，四仲月（卯、午、酉、子月）逢酉日，四季月（辰、未、戌、丑月）逢丑日。例如正月（寅月）遇巳日即为红沙日，诸事不宜。

2. 核心禁忌事项

   • 婚嫁：认为会导致夫妻离散或再嫁，口诀称“一女嫁三家”。
   • 出行：易遭遇意外，有“出行犯红沙，必定不归家”之说。
   • 动土建房：可能引发火灾或家宅不宁，如“起屋犯红沙，百日火烧家”。
   • 疾病求医：传统认为病情加重甚至死亡，需避讳。

3. 民间破解方法
   若无法避开红沙日，可通过择吉时、请风水师化解，或佩戴辟邪符咒减轻影响，但根本上仍建议另择吉日行事。

红沙日的禁忌源于古代天文历法与凶煞信仰，虽现代科学无法验证其吉凶，但作为传统文化的一部分，至今仍影响部分人的择日行为。