上压叫‌收缩压‌，是心脏收缩时血液对血管壁产生的‌最高压力值‌，反映心脏泵血能力和动脉弹性。下压叫‌舒张压‌，是心脏舒张时血管的‌最低压力值‌，体现外周血管阻力。两者共同构成血压，‌正常值为120/80mmHg‌，异常可能提示心血管风险。

1. ‌收缩压的核心意义‌
   收缩压代表心脏收缩的瞬间压力峰值，数值过高（≥140mmHg）可能预示动脉硬化、心肌负荷过重，需警惕脑卒中或心衰风险。测量时应保持静坐5分钟，避免运动或情绪干扰。

2. ‌舒张压的临床价值‌
   舒张压低于60mmHg可能影响器官供血，导致头晕；持续高于90mmHg则增加血管损伤概率。中青年高血压常以舒张压升高为首发表现，与肥胖、压力密切相关。

3. ‌脉压差的隐藏信息‌
   收缩压与舒张压的差值（脉压）超过60mmHg提示动脉硬化加速，常见于老年人；差值过小（＜20mmHg）可能反映休克或心包积液，需结合其他症状判断。

定期监测双压数据，发现异常及时就医。日常通过低盐饮食、有氧运动维持血压稳定，40岁以上建议每年至少一次动态血压监测。