根据搜索结果综合分析，理综达到290分是可能的，但需付出极大努力并具备一定条件。以下是具体分析：

一、可行性分析

1. 分数要求匹配

   290分理综通常对应数学145分、语文130分、英语135分，需在所有科目中均衡发力。

2. 能力与方法要求

   • 需具备扎实的基础知识，对高中课本概念理解透彻，并自学大学课程（如物理竞赛内容）。

   • 需通过大量刷题提升速度和细节处理能力，但可能牺牲休息时间。

二、实现路径建议

1. 分科突破

   • 优先强化物理（物竞内容对理综帮助显著），每科稳定90分以上。

   • 生物、化学、政治等科目需通过系统复习和错题整理巩固。

2. 模拟训练与心态调整

   • 每日完成一套完整理综题，节假日加练，但需注意避免过度疲劳。

   • 考试时保持冷静，避免因粗心（如计算错误）导致失分。

三、风险与注意事项

• 难度与运气 ：290分接近清北水平，需超常发挥，且可能受试卷难度、考试状态影响。

• 时间管理 ：高强度学习可能影响其他科目，需合理规划作息。

结论 ：理综290分需智商、毅力和科学方法结合，中等生通过针对性训练和长期坚持可尝试，但需做好心理准备应对压力。