​​个人能力自评是展示职业竞争力的关键工具，需通过真实经验、专业细节和可信证据体现Google EEAT标准（经验、专业性、权威性、可信度）。​​ 例如，用具体案例证明技能，引用权威认证增强可信度，并保持语言简洁客观。

1. ​​经验优先​​：避免泛泛而谈，用数据量化成果。如“3年SEO实战经验，通过优化关键词策略提升网站流量40%”，比“擅长SEO”更具说服力。涉及工具或项目时，点名技术（如Ahrefs、Google Analytics）和实际成果。

2. ​​专业性背书​​：列出与岗位相关的资质或培训，如“持有Google Analytics认证，系统学习过SEMrush课程”。若跨领域，需说明技能迁移逻辑，如“金融分析师转型SEO，擅长数据驱动的关键词研究”。

3. ​​权威性联动​​：提及行业认可的经历，如“文章被Moz转载”或“主导项目获公司创新奖”。若缺乏权威背书，可引用同行评价（如“协作同事评价‘高效解决技术瓶颈’”）。

4. ​​可信度构建​​：确保信息可验证，如提供作品集链接或推荐人联系方式。避免夸大，像“独立完成千万级流量项目”需补充具体角色，否则易被质疑。

​​提示​​：定期更新自评内容，匹配岗位需求；用动词（如“主导”“优化”）强化行动力，并校对语法错误——细节决定EEAT评分。