2025年躲春的具体流程如下，综合权威信息整理：

一、时间与地点

1. 时间 ：2025年立春前后1小时，即2月3日21:10-23:10。

2. 地点 ：家中安静独立空间（如卧室、书房），门窗紧闭并拉上窗帘。

二、核心流程

1. 提前准备

   • 提前20分钟进入房间，关闭门窗，拉好窗帘，确保不见光。

   • 犯太岁者可佩戴太岁符或请福主加持。

2. 环境调整

   • 关闭所有光源（日光、月光、灯光），保持房间黑暗。

   • 调整手机为静音，避免使用电子设备。

3. 行为规范

   • 保持绝对安静，不说话、不接电话、不外出。

   • 心态平和，避免争吵、摔东西等负面行为。

4. 祈福仪式（可选）

   • 犯太岁者可在东南方位点香，香炉压太岁符，三叩九拜后静坐祈福。

   • 其他人可静坐冥想、诵经或默念祈福语。

5. 结束流程

   • 躲春时段结束后延迟20分钟离开房间，撤去香炉并妥善安置太岁符。

   • 可以开灯阅读或听音乐，但需保持安静。

三、注意事项

• 若无法完全遵循条件，可穿红色衣物或佩戴太岁符作为替代。

• 躲春无科学依据，建议理性参与，注重文化体验。