不会唱歌不会跳舞的人可通过语言表达、创意表演或实用技能展示才艺，以下是具体建议：

一、语言类才艺

1. 朗诵与演讲

   选择诗歌、散文或脱口秀片段，通过声情并茂的朗诵或结构化演讲展现语言魅力。例如，声情并茂的散文朗诵或幽默风趣的脱口秀。

2. 小品/相声

   准备2-3个经典段子或小品，结合幽默对话和肢体语言，适合搭档表演以活跃气氛。

3. 快板/绕口令

   通过节奏感强的快板或快速发音的绕口令展示语言技巧，适合即兴表演。

二、创意表演类

1. 哑剧/魔术

   学习简单哑剧动作或基础魔术技巧（如纸牌魔术、消失术），通过肢体语言和突发效果制造趣味。

2. 杂技/平衡术

   若具备相关天赋，可尝试转球、吞火等基础杂技，或通过平衡术展示身体协调性。

三、实用技能展示

1. 乐器演奏

   学习钢琴、吉他等乐器，通过演奏经典曲目或即兴创作展示音乐素养。

2. 手工艺/烹饪

   制作手工艺品（如编织、陶艺）或烹饪特色菜肴，结合创意与实用性。

四、其他推荐

• 魔术/变脸 ：学习基础技巧，如纸牌魔术或快速换装，增加表演神秘感。

• 编程/设计 ：通过小程序展示逻辑思维，或设计创意作品（如海报、短视频）。

选择建议 ：优先考虑与自身特长匹配的项目，如幽默感强可选脱口秀，擅长手工可选手工艺。提前准备并多次练习，确保表演流畅自然。