唱歌时抬笑肌与不抬笑肌的核心区别在于发声状态、音色表现及共鸣效果，具体如下：

一、发声状态差异

1. 抬笑肌

   • 需同时放松下巴（向下拉）和面部肌肉，保持后大牙自然张开，形成“嘴巴兴奋”状态，贯穿整个演唱过程。

   • 软腭自然抬起，咽腔获得充分张力，避免下巴僵硬。

2. 不抬笑肌

   • 面部肌肉可能紧张，导致下巴僵硬或声音位置偏低，气息流动受阻，易出现声音暗沉、音准偏差。

二、音色与共鸣表现

1. 抬笑肌

   • 音色更明亮、集中，声音易进入头腔共鸣，产生“银铃般清脆”的效果。

   • 避免声音横向塌陷，保持声音竖立状态。

2. 不抬笑肌

   • 声音可能低沉、浑浊，共鸣效果受限，缺乏高位置感。

三、适用场景与注意事项

• 适用场景 ：抬笑肌适用于大多数歌曲，尤其适合需要明亮音色或高位置共鸣的曲目。

• 情绪表达 ：伤感或悲哀作品可保持抬笑肌状态，但面部表情需调整，避免与情绪冲突。

• 避免错误 ：抬笑肌时下巴需向下拉而非上升，防止气息支点偏移。

抬笑肌是提升歌唱质量的关键技巧，需通过长期练习形成肌肉记忆，结合呼吸、开喉等要素综合运用。