以下是45种真人交往技巧，综合多个权威来源整理而成，供参考：

一、基础沟通技巧

1. 积极倾听 ：专注对方言语，用点头、眼神回应，避免打断

2. 清晰表达 ：组织语言逻辑，使用具体事例支撑观点

3. 适度反馈 ：通过总结、提问确认对方理解

二、非语言行为

4. 保持微笑 ：传递温暖与亲和力，降低社交门槛

5. 眼神接触 ：建立信任感，避免频繁游离

6. 肢体语言 ：保持开放姿势，避免交叉双臂

三、情感共鸣技巧

7. 善用赞美 ：具体描述对方优点，避免空洞评价

8. 表达理解 ：对他人情绪给予回应，如“我懂你的感受”

9. 制造惊喜 ：偶尔分享小秘密或计划，增加互动趣味性

四、社交策略

10. 礼尚往来 ：接受帮助后主动回报，避免单方面付出

11. 分寸把握 ：熟人之间保持适度亲密度，避免过度依赖

12. 制造共同话题 ：结合兴趣、经历设计讨论内容

五、深度交往技巧

13. 真诚分享 ：适度暴露个人经历，建立深度信任

14. 接纳不完美 ：关注对方努力而非完美主义，减少评价压力

15. 建立边界感 ：明确个人原则，避免过度迁就

六、特殊场景应对

16. 冲突化解 ：保持冷静，用“我理解你的立场，但……”结构沟通

17. 拒绝技巧 ：委婉表达无法满足请求，避免伤害关系

18. 危机处理 ：及时承认错误，提出补救方案

七、进阶关系维护

19. 定期关怀 ：节日、困难时发送祝福或提供实际帮助

20. 共同成长 ：鼓励对方追求目标，分享资源与经验

21. 隐私尊重 ：未经同意不传播他人信息，建立安全感

八、实用工具与习惯

22. 记录反馈 ：通过邮件、短信总结交往细节，优化沟通方式

23. 情绪管理 ：保持乐观心态，避免负面情绪影响关系

24. 定期自我反思 ：评估交往效果，调整策略

注：建议根据具体关系场景选择适用技巧，例如职场交往侧重专业性与边界感，朋友间则更注重真诚与趣味性。实践时需注意平衡真诚与虚伪，避免过度解读他人意图。