4分20秒
根据2025年上海中考体育考试新政策,800米及格线为 4分20秒 (即240秒)。以下是相关说明:
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评分标准调整
800米跑的评分标准进行了优化,但及格线保持不变,仍以4分20秒为基准。未达到该标准的考生将无法获得及格分数,需通过附加分项目弥补分数差距。
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备考建议
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强化耐力训练 :建议通过长跑、间歇跑等方式提升心肺功能,保持规律训练;
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模拟考试环境 :在真实考试场景下进行模拟测试,适应时间压力和赛道条件;
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关注身体状态 :合理调整饮食和作息,避免考试前过度疲劳。
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若需进一步了解具体评分细则或训练计划,可参考《金牌体育课》等专业指导资料。