苹果商店无法更新通常是由于‌网络连接不稳定、存储空间不足、Apple ID异常或系统版本过旧‌导致。以下是具体原因和解决方法：

1. ‌网络问题‌
   检查Wi-Fi或蜂窝数据是否正常，尝试切换网络或重启路由器。关闭VPN或代理设置，确保DNS为自动获取状态。

2. ‌存储空间不足‌
   进入iPhone设置→通用→iPhone存储，清理缓存或无用的App。至少保留1GB空间供更新使用。

3. ‌Apple ID异常‌
   退出商店账号后重新登录，确认付款方式有效。若提示“验证失败”，需在系统设置中完善账户安全信息。

4. ‌系统版本兼容性‌
   旧设备可能不支持最新iOS版本，需通过电脑端iTunes更新。进入设置→通用→软件更新，强制下拉刷新更新页面。

5. ‌服务器或应用冲突‌
   苹果服务器临时维护时可通过官网查看状态。若单个App无法更新，尝试卸载后重新安装。

遇到问题时，可优先尝试强制重启设备（快速按音量+/音量-再长按电源键），多数情况能临时修复系统卡顿导致的更新异常。