非语言沟通技巧主要涵盖肢体语言、面部表情、眼神交流、姿势与空间距离等方面，通过非言语行为传递情感和态度。以下是具体要点：

一、肢体语言

• 姿势与动作 ：保持开放姿态（如双臂展开、腿部不交叉），蹲下或坐下平视交流可降低权威感，增强亲近感。

• 手势与手势 ：使用简单手势（如点头、竖起大拇指）辅助表达，避免交叉手臂等封闭性动作。

二、面部表情

• 表情管理 ：保持真诚微笑，避免皱眉或冷漠表情；观察对方眼神、眉毛变化及面部微妙动作以理解情绪。

三、眼神交流

• 接触频率 ：与熟悉人保持适度眼神接触（约30%-60%对话时间），与陌生人或权威人物缩短至30%；避免长时间凝视或过度注视。

• 注视区域 ：采用社交凝视区（双眼至唇心倒三角），异**流不超过10秒。

四、声音语调

• 声线控制 ：保持平稳清晰的语调，语速适中；用温和语气表达不同态度（如反对时用坚定但平和的语调）。

五、空间距离

• 人际距离 ：根据关系选择距离（亲密关系可缩短，正式场合需保持适当间隔），避免过度靠近或疏远。

六、其他技巧

• 环境与服饰 ：穿着得体传递专业形象，环境布置可增强沟通氛围。

• 沉默运用 ：适时沉默可给予对方思考空间，增强说服力。

总结 ：非语言沟通需综合运用肢体语言、面部表情等元素，注意观察与反馈，以建立信任和有效交流。