‌Windows 7开机进入桌面慢且一直转圈，通常是由于系统启动项过多、硬盘老化、病毒感染或系统文件损坏导致‌。优化启动项、升级硬件或重装系统可显著改善这一问题。以下是具体解决方案：

1. ‌清理启动项‌
   按Win+R输入msconfig，在“启动”选项卡禁用非必要程序，减少开机加载任务。

2. ‌检查硬盘健康状态‌
   使用工具（如CrystalDiskInfo）检测硬盘是否有坏道。若硬盘读写速度过慢，建议更换为SSD。

3. ‌查杀病毒与恶意软件‌
   运行杀毒软件全盘扫描，清除可能拖慢系统的病毒或广告插件。

4. ‌修复系统文件‌
   以管理员身份运行命令提示符，输入sfc /scannow扫描并修复损坏的系统文件。

5. ‌重装系统（终极方案）‌
   若上述方法无效，备份数据后重装纯净版系统，彻底解决顽固性卡顿。

定期维护系统、避免安装过多软件可预防此类问题。若硬件过于老旧，建议考虑升级设备以获得更流畅体验。