Win10系统启动一直转圈圈通常由‌系统文件损坏、驱动冲突、第三方软件干扰或硬件故障‌引起。以下是具体解决方法：

1. ‌强制重启并进入安全模式‌
   长按电源键强制关机，重复3次触发自动修复。选择「疑难解答」→「高级选项」→「启动设置」→按F4进入安全模式。若能正常进入，说明问题可能由第三方软件导致。

2. ‌检查并修复系统文件‌
   在安全模式中打开命令提示符，依次执行：
   sfc /scannow（扫描系统文件）
   chkdsk /f /r（修复磁盘错误）
   DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth（修复镜像）

3. ‌卸载近期更新或驱动‌

   • 进入安全模式后打开「控制面板」→「程序和功能」→「查看已安装的更新」，卸载最近更新的补丁。
   • 在设备管理器中回滚显卡/主板驱动至旧版本。

4. ‌禁用启动项和服务‌
   按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在「启动」标签页禁用所有非微软项。通过msconfig命令关闭非必要服务（勾选「隐藏所有Microsoft服务」）。

5. ‌重置或重装系统‌
   若上述方法无效，可通过「设置」→「更新与安全」→「恢复」选择保留文件重置。严重情况下需制作U盘启动盘彻底重装系统。

‌提示‌：频繁出现此问题需检查硬盘健康状况（使用CrystalDiskInfo），并确保内存条接触良好。日常避免强制断电，定期清理系统垃圾可降低发生概率。