Win10开机转圈圈很久（如长达2分钟）通常由系统文件损坏、驱动冲突或启动项过多导致，可通过强制修复、禁用非必要服务或重置系统快速解决。

1. 强制进入恢复模式修复
   连续强制关机3次触发WinRE，选择“疑难解答→高级选项→启动修复”，系统会自动扫描并修复启动问题。若无效，可尝试通过安全模式卸载最近安装的驱动或软件。

2. 清理启动项与服务
   按Win+R输入msconfig，在“服务”中勾选“隐藏Microsoft服务”后禁用全部，并切换到“启动”选项卡关闭非必要程序。同时禁用“快速启动”（控制面板→电源选项），避免休眠文件加载异常。

3. 重置或重装系统
   保留个人文件重置系统可修复核心文件损坏；若问题持续，建议备份数据后使用U盘启动工具全新安装系统，彻底排除软件冲突。

提示： 定期清理磁盘临时文件、更新驱动可预防此类问题，若硬件老旧（如机械硬盘），升级SSD能显著提升启动速度。