手机WiFi频繁断网或连接不稳定，通常是由于系统省电设置、网络切换机制未优化或路由器问题导致，关键解决方法包括开启WLAN扫描调节、关闭省电模式、启用网络加速功能，并检查路由器状态。

1. 优化系统网络设置
   进入开发者选项，打开“WLAN扫描调节”功能，让手机自动选择信号更强的网络。关闭省电模式，避免无线模块功率被限制，同时在电池设置中确保“休眠时始终保持网络连接”已开启，防止锁屏断网。

2. 启用智能网络切换
   在WiFi设置中开启“WLAN+”或“网络加速”功能，允许手机根据信号强度智能切换WiFi与移动数据。将加速模式调整为并发模式，可同时调用双网络提升稳定性，尤其适合视频通话或在线游戏场景。

3. 检查路由器与环境干扰
   路由器长时间运行可能导致过热死机，建议断电冷却后重启。避免将路由器放置在金属物体旁或墙角，减少信号遮挡，并确保固件版本为最新。

通过以上设置调整，可显著改善WiFi断连问题。若仍存在异常，建议尝试重置网络设置或联系运营商检测线路。