‌华为手机限制后台运行的方法主要有四种：通过“手机管家”优化后台、设置应用启动管理、开启“省电模式”以及手动冻结不常用应用。‌ 这些方法能有效减少电量消耗、提升运行速度，同时避免无关应用占用内存。

1. ‌使用“手机管家”限制后台活动‌
   打开“手机管家”应用，选择“应用启动管理”，关闭不需要自启动的应用。还可进入“电池优化”功能，将应用设置为“不允许后台运行”，进一步减少后台耗电。

2. ‌手动管理应用启动权限‌
   在“设置”中找到“应用和服务”—“应用启动管理”，逐个调整应用的自动启动、关联启动和后台运行权限。建议关闭社交、视频类应用的后台活动，避免频繁刷新。

3. ‌开启“省电模式”或“超级省电”‌
   在“设置”或“电池”选项中启用“省电模式”，系统会自动限制后台进程。若需更强限制，可切换至“超级省电”模式，仅保留基础功能运行。

4. ‌冻结不常用应用（需ADB调试）‌
   对技术用户，可通过ADB命令冻结顽固后台应用。连接电脑后输入adb shell pm disable-user <包名>，彻底阻止应用运行，必要时再解冻。

合理管理后台应用能显著延长续航并保持流畅度，建议定期检查优化，尤其针对高频使用的社交、购物类软件。