CF游戏帧数很高但画面不流畅，可能是由以下原因导致的：显卡驱动问题、显示器刷新率与帧数不匹配、显卡性能不足或网络延迟较高。以下是详细优化建议：

1. 更新显卡驱动

显卡驱动是显卡性能的关键，旧版驱动可能导致帧数无法正常输出，从而影响画面流畅度。建议定期检查并更新显卡驱动到最新版本。

2. 调整显示器刷新率

显示器刷新率与游戏帧数需保持一致。如果显示器刷新率为60Hz，建议将游戏帧率限制在60fps以内，避免帧数过高导致的画面撕裂。

3. 优化游戏设置

降低游戏画质设置（如抗锯齿、纹理质量、阴影等）可以减轻显卡负担，提升画面流畅度。关闭垂直同步（V-Sync）可以避免画面卡顿。

4. 检查硬件配置

确保电脑配置达到游戏推荐标准，尤其是显卡性能。如果硬件性能不足，建议升级显卡或其他硬件。

5. 优化网络环境

网络延迟也可能导致画面卡顿。建议检查网络连接，确保网络稳定，降低延迟。

通过以上方法，可以有效解决CF游戏帧数高但画面不流畅的问题。如果问题仍未解决，建议检查电脑是否有其他后台程序占用资源，或联系技术支持获取进一步帮助。