玩游戏选择12400F更合适，因为它无核显设计更适合搭配独立显卡，且性价比更高，而12400的核显在游戏场景下性能有限。

1. 性能与核显差异
   两款处理器核心性能相同，均采用6核12线程设计，最大睿频4.4GHz。但12400集成UHD 730核显，适合办公或轻度娱乐；12400F需搭配独立显卡，更适合中高端游戏需求，避免核显性能瓶颈。

2. 功耗与超频潜力
   12400F因无核显，功耗略低且更易超频（需主板支持），适合追求性能提升的玩家；12400的核显会占用部分功耗预算，超频空间较小。

3. 价格与适用场景
   12400F通常价格更低，搭配独显后总成本可能仍低于12400（需单独购买显卡）。若已有显卡或计划升级，12400F是更经济的选择；若无需独显，12400可省去显卡开支。

总结：游戏玩家优先选12400F，搭配高性能独显能充分发挥潜力；若预算有限且无显卡需求，12400可作为备选，但游戏体验会受核显性能限制。