‌Adobe After Effects（AE）最稳定的版本是2020版（17.0），其次是2022版（22.0），这两个版本经过长期用户验证，兼容性强、崩溃率低，适合专业制作和普通用户。‌

1. ‌AE 2020版（17.0）‌

   • 稳定性**，Bug较少，长期维护更新，适合Windows和Mac系统。
   • 支持大多数第三方插件，如Red Giant、Boris FX等，兼容性优秀。
   • 资源占用合理，对中低配电脑友好，渲染出错概率低。

2. ‌AE 2022版（22.0）‌

   • 在多核CPU优化上表现更好，适合高配置设备，稳定性接近2020版。
   • 新增“渲染队列加速”功能，导出速度提升，崩溃情况较少。
   • 对M1/M2芯片的Mac适配更完善，但部分旧插件可能需要更新。

3. ‌其他版本注意事项‌

   • 新版（如2023、2024）功能更强，但可能存在未修复的兼容性问题。
   • CS6或CC 2014等老版本极度稳定，但缺乏新功能，仅适合老旧设备。

如果追求绝对稳定，优先选择AE 2020版；若需要新功能且设备较好，2022版是平衡之选。避免频繁更新，可减少意外崩溃风险。