​​在Adobe After Effects中预览视频时只能播放一小段，主要原因是内存不足或缓存设置不当​​。​​通过降低预览分辨率、调整缓存盘位置或清理内存，可显著延长预览时长​​。以下是具体解决方案：

1. ​​降低预览分辨率​​：将预览清晰度从“完整”调整为“1/2”或“1/4”，内存占用减少50%-75%，预览时长可延长至原来的3-4倍。但需注意，过度降低清晰度可能影响细节观察。

2. ​​优化缓存设置​​：将磁盘缓存路径更改为SSD或大容量硬盘，并提高最大缓存空间（建议至少25GB）。定期清理缓存（通过“编辑>清理”菜单）可避免冗余数据占用资源。

3. ​​调整预览范围​​：使用快捷键B（开始点）和N（结束点）手动设定预览区间，或检查合成设置中的持续时间是否覆盖完整视频。

4. ​​硬件性能提升​​：增加物理内存（建议16GB以上），关闭后台程序以释放资源。对于4K素材，需配备高速固态硬盘和显卡支持。

5. ​​强制缓存预加载​​：在时间轴右键点击素材入点，选择“缓存>充分缓存”，确保AE完整加载视频后再预览。

若以上方法无效，建议检查视频编码兼容性或更新AE至最新版本。合理平衡预览质量与性能，能大幅提升剪辑效率。