在Adobe After Effects中，要实现只显示蒙版内画面的效果，关键在于正确应用蒙版路径并调整其羽化、扩展等属性来精确控制图层的透明区域。 掌握这一技巧，可以让你的视频剪辑和动画制作更加专业和富有创意。

选择你想要应用蒙版效果的图层，在时间轴面板中确保该图层处于选中状态。从工具栏中选择形状工具（如矩形、椭圆或钢笔工具），然后在合成窗口中绘制出你希望作为蒙版的形状。这个形状将决定哪些部分的画面会被显示出来。如果需要对已有的形状进行修改，可以通过编辑蒙版路径属性来进行调整。

调整蒙版的羽化值以柔化边缘。通过增加羽化值可以使蒙版边缘变得模糊，从而创造出更加平滑过渡的效果。这对于处理复杂的背景或者希望达到某种视觉效果时特别有用。还可以利用蒙版的扩展功能来增大或缩小蒙版的有效范围，这有助于更精细地控制最终显示的内容。

接下来，设置蒙版的混合模式和其他相关参数。根据你的具体需求，可以选择不同的蒙版模式（例如相加、相减等）来组合多个蒙版，甚至可以结合轨道遮罩使用，让一个图层的透明度由另一个图层的Alpha通道或亮度信息来决定。这样做不仅增加了创作的可能性，还能够帮助你实现更为复杂的视觉特效。

不要忘了利用关键帧为蒙版添加动画效果。通过对蒙版路径、羽化程度或其他任何可动属性设置关键帧，你可以创建出动感十足的动画序列。无论是简单的形状变换还是复杂的动态效果，都可以通过这种方式轻松实现。

通过合理运用蒙版的各种属性和功能，你可以有效地控制After Effects中的图层显示内容，仅展示蒙版内部的画面。无论是为了突出特定元素还是创造独特的视觉风格，这项技能都是不可或缺的。尝试不同的蒙版设置，并结合关键帧动画，探索更多可能性吧！