​​在After Effects中导入素材主要有四种高效方法：使用菜单命令导入、双击素材面板导入、拖拽文件直接导入以及导入序列文件。​​ 这些方法适用于不同场景，能显著提升工作效率，尤其适合处理批量素材或分层文件。

1. ​​菜单命令导入​​
   点击顶部菜单栏的“文件”→“导入”→“文件”（或快捷键Ctrl+I/Command+I），在弹出的窗口中选择目标素材。此方法适合精准导入单个文件，且支持格式筛选，确保兼容性。

2. ​​双击素材面板导入​​
   在AE界面左下角的“项目面板”空白处双击，直接调出文件选择窗口。操作简单快捷，适合快速导入零散素材，无需频繁切换菜单。

3. ​​拖拽导入​​
   从本地文件夹直接拖拽文件到AE项目面板中。此方法最直观，尤其适合批量导入，但需注意大文件可能导致短暂卡顿，建议分批操作。

4. ​​导入序列文件​​
   勾选“导入序列”选项，AE会自动识别并按顺序命名的一组文件（如连续帧图片），合并为动态序列。适用于动画素材或逐帧渲染的工程文件。

​​提示​​：无论哪种方法，建议提前规范素材命名和存储路径，避免链接丢失。对于PSD/AI等分层文件，可选择“合成-保持图层大小”以保留编辑灵活性。合理选择导入方式，能让后期制作事半功倍。