​​在After Effects中让画面停留几秒的核心方法是使用“冻结帧”功能​​：将时间指针定位到需定格的画面，右键点击素材选择​​时间→冻结帧​​，或使用快捷键​​Ctrl+Shift+C​​快速实现。​​关键操作包括切断时间线、复制片段延长时长，或通过时间重置（Time Remap）精准控制静止区间​​，灵活适配不同制作需求。

1. ​​冻结帧法​​：定位到目标帧后，右键素材选择“冻结帧”，AE会自动生成静态画面，拖动片段边缘即可调整停留时长。此方法适合快速定格任意单帧，如人物特写或转场停顿。
2. ​​时间重置（Time Remap）​​：为图层启用时间重置功能（Ctrl+Alt+T），在需定格的起始帧和结束帧打关键帧，删除后续关键帧即可锁定画面。此方法适合需要动态衔接的复杂场景，如运动镜头突然静止。
3. ​​复制片段延长​​：切断视频后复制需定格的片段，将其后移并拼接，通过延长静态片段长度实现停留效果。结合冻结帧可避免画面冗余，提升工程效率。

​​提示​​：若需定格视频最后一帧，可复制图层并冻结末帧，避免原视频继续播放。对于动态模糊效果，建议提前渲染运动帧再冻结，确保画面自然。