根据权威信息源，Windows 10关闭自动更新可通过以下四种方法实现，涵盖系统设置、服务管理、组策略编辑和注册表修改：

一、通过系统设置临时或永久关闭自动更新

1. Windows设置（推荐临时使用）

   • 进入「设置」→「更新和安全」→「Windows更新」→「高级选项」，关闭所有更新选项或选择「暂停更新」（最长35天）。

二、通过服务管理器禁用更新服务

2. 关闭Windows Update服务

   • 按 Win+R 输入 services.msc，找到 Windows Update 服务，右键选择「属性」→将「启动类型」设为「禁用」→在「恢复」选项卡中选择「无操作」→重启服务。

三、通过组策略编辑器永久禁用更新

3. 使用组策略编辑器（仅限专业版/企业版）

   • 按 Win+R 输入 gpedit.msc，依次展开 计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新，双击 配置自动更新 选择「已禁用」，并启用 删除使用所有Windows更新功能的访问权限。

四、通过注册表修改永久禁用更新

4. 修改注册表（适用于所有版本）

   • 按 Win+R 输入 regedit，定位到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU，新建或修改 NoAutoUpdate DWORD 值为 1。此方法需定期检查，因微软可能覆盖设置。

五、使用第三方工具（便捷但需谨慎）

5. 推荐工具：Windows Update Blocker

   • 通过第三方软件一键禁用更新，操作简单但需注意来源安全性。

注意事项 ：

• 家庭版用户无法使用组策略编辑器，建议优先选择服务禁用或注册表修改。- 注册表修改存在风险，操作前建议备份系统。

• 暂停更新后需手动安装重要更新，避免系统安全漏洞。