​​体育特长生必考三项通常包括身体素质测试（如50米跑、立定跳远、实心球）和专项技术测试（如田径、篮球、游泳等），具体项目因地区和学校政策而异，但核心目标是评估学生的综合运动能力与专项潜力。​​

1. ​​身体素质测试是基础门槛​​
   三项必测项目普遍为50米跑（爆发力）、立定跳远（下肢力量）、实心球（上肢力量），部分省份增加100米或铅球。例如，福建要求体育特长生通过这三项测试，总分占比30%，而山东则将其作为素质测试核心，每项20分。

2. ​​专项测试决定录取方向​​
   学生需根据特长选择专项，如田径（跳高、短跑等）、篮球（运球、投篮）、游泳（混合泳、自由泳）。专项成绩占比高达70%，部分学校还要求实战考核，如篮球的3V3对抗或足球的绕杆射门。

3. ​​政策差异需提前规划​​
   不同地区测试权重不同：福州专项占70%，浦东新区专项占75%，而山东部分学校专项仅占40%。建议考生提前查阅目标校招生简章，针对性训练。

​​提示：​​ 体育特长生备考需平衡身体素质与专项技术，同时关注政策动态。尽早制定训练计划，确保三项基础项目达标，专项成绩突出，才能提升录取竞争力。