AE导出速度慢的解决方法需从硬件配置、软件设置、项目优化三方面入手，具体如下：

一、硬件配置优化

1. 升级内存与显卡

   AE对内存需求极高，建议至少8GB内存，高性能显卡可显著提升渲染速度。

2. 扩展存储空间

   确保缓存盘（非C盘）容量≥50GB，避免因磁盘空间不足导致导出卡顿。

二、软件设置调整

1. 缓存管理

   • 打开「首选项-媒体缓存」，设置缓存位置和大小（建议50GB以上）；

   • 定期手动清理缓存（工程关闭后需手动删除残留文件）。

2. 内存与多核设置

   • 在「首选项-Memory & Multiprocessing」中，分配最大内存（如16GB），并勾选「多核处理器」以利用多核优势；

   • 关闭其他占用内存的程序，确保AE独占资源。

三、项目优化策略

1. 降低输出分辨率与格式

   将输出尺寸调整为1280×720或更低，避免使用无压缩格式（如AVI），推荐QuickTime或Aftercodec插件。

2. 分段渲染与错误处理

   • 使用PNG序列输出，若中途卡顿可保留已完成部分；

   • 分段处理长项目，降低单次渲染负担。

四、其他建议

• 关闭全局模糊、粒子效果等高耗时插件；

• 检查并更新显卡驱动及AE版本。