男性标准三围（胸围、腰围、臀围）的计算公式为：胸围=身高×0.48，腰围=身高×0.47，臀围=身高×0.51。 这一比例基于健康体型的数据统计，可作为参考值，但实际数值会因肌肉量、脂肪分布等个体差异而浮动。
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胸围计算
公式为身高（厘米）×0.48，例如身高175cm的男性，理想胸围约为84cm。胸围反映胸肌和胸腔发育情况，健身人群可能因肌肉发达而超出该数值，但需注意脂肪堆积导致的虚高。 -
腰围计算
公式为身高×0.47，175cm男性腰围建议值约82cm。腰围是健康核心指标，超过90cm可能增加代谢疾病风险，需结合体脂率综合评估。 -
臀围计算
公式为身高×0.51，175cm男性臀围约为89cm。臀围与下肢力量相关，久坐人群需警惕臀肌萎缩导致比例失衡。
注意：公式仅提供基础参考，实际体型需结合运动习惯、体脂率等调整。若腰围显著超标或三围比例异常，建议咨询医生或营养师评估健康状况。
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