‌身高185cm、体重78kg、腰围90cm的男性是否算胖？根据BMI指数和腰围标准来看，这个数据处于健康范围内，不算肥胖‌。BMI为22.8（正常范围18.5-23.9），腰围略超男性健康上限（85cm），但整体体型偏匀称，需结合体脂率综合判断。

1. ‌BMI指数分析‌
   计算方式：78kg÷(1.85m×1.85m)=22.8，属于正常体重区间（18.5-23.9）。该指数表明体重与身高比例合理，未达到超重（≥24）或肥胖（≥28）标准。

2. ‌腰围的健康意义‌
   男性腰围≥85cm可能提示内脏脂肪偏高。90cm略超标准，但身高185cm的骨架比例会稀释腰围实际观感。建议通过卷尺测量确认：站立时呼气，绕肚脐水平测量，避免刻意收腹。

3. ‌体脂率的决定性作用‌
   若肌肉量高（如规律健身者），相同体重**脂率可能低于15%，腰围稍超仍属健康；若缺乏运动，体脂率超过20%，则需关注腹部脂肪堆积风险。可通过体脂秤或皮褶钳进一步检测。

4. ‌体型视觉影响因素‌
   身高185cm使腰围90cm的视觉效果比矮个子更协调。肩宽、胸围等数据若较突出（如肩宽50cm以上），腰围会显得更纤细，形成“倒三角”体型。

‌总结‌：此数据组合整体健康，但腰围微超提示需关注腹部脂肪。建议每周3次有氧运动（如慢跑30分钟）搭配核心训练，保持BMI优势的同时优化腰围指标。