根据法律和生理发展标准，人通常在 18岁 被认定为完全民事行为能力人（即“成年”），但大脑成熟度研究显示实际认知能力可能要到 30岁 才完全发展。

一、法律定义

1. 18岁成年

   根据《民法典》规定，年满18周岁的自然人为成年人，具备完全民事行为能力，可以独立实施民事法律行为。

2. 16-18岁特殊情形

   若16周岁以上未成年人以自己的劳动收入为主要生活来源，也视为完全民事行为能力人。

二、生理与认知发展

1. 大脑成熟度

   神经科学研究表明，人类大脑的灰质和白质在18岁后仍持续发育，30岁左右才达到成熟水平。此时认知能力、情绪调节和社会判断能力更接近成人。

2. 社会经验积累

   部分观点认为，30岁左右的人更理解社会规则和逻辑，但这一观点因个体差异较大且缺乏统一标准，权威性较低。

三、建议

• 法律层面 ：18岁即可承担民事责任，但实际能力可能不足，需逐步培养。

• 生理层面 ：关注大脑发育和心理健康，避免过早承担重大责任。