成人高考和成人自考的主要区别在于入学方式、学习形式、考试难度、学制时间以及证书含金量等方面。以下为详细对比：

1. 入学方式

• 成人高考：需要通过每年10月份的全国统一入学考试，考试通过后才能被学校录取并正式入学。
• 成人自考：无需入学考试，直接报名参加专业科目的考试，考试合格即可获得学分，逐步完成学业。

2. 学习形式

• 成人高考：通常以线上或线下课程为主，学生需要按照学校安排的课程进行学习。
• 成人自考：完全以自学为主，学生可以根据自己的时间安排学习进度，灵活性更高。

3. 考试难度

• 成人高考：考试难度相对较低，通过率较高，适合基础较弱的学生。
• 成人自考：考试难度较大，但含金量也更高，适合学习能力和自律性较强的学生。

4. 学制时间

• 成人高考：学制固定，一般为高起专3年、专升本2.5年、高起本5年。
• 成人自考：没有固定学制，完成所有科目考试即可申请毕业，时间灵活。

5. 证书含金量

• 成人高考：学历证书是国家承认的正规学历，学信网可查，含金量较高。
• 成人自考：同样为国家承认的正规学历，但因其考试难度大，社会认可度更高。

总结

成人高考适合希望通过入学考试进入学校系统学习的学生，而成人自考则更适合有较强自主学习能力且希望灵活安排学习时间的考生。两者都是提升学历的有效途径，可根据自身情况选择适合的方式。