中职舞蹈课程标准主要分为专业技能训练、文化课程及实践环节三部分，具体如下：

一、专业技能训练

1. 基础训练

   • 包含芭蕾舞基训、中国古典舞基训、民族舞、现代舞、毯子功等，培养舞蹈基本功和表演能力。

   • 软开度检测：通过绷脚背、压腿、下腰等评估柔韧性。

2. 技术技巧

   • 主要涵盖跳跃（如变身跳）、旋转（二位转、平转）、翻腾（踏步翻、点翻）等，强调动作规范性与表现力。

3. 编舞与创作

   • 学习编舞技法，培养创意能力，结合幼儿舞蹈教育需求进行素材创作与集体舞蹈编排。

二、文化课程

1. 基础学科

   • 包括语文、数学、英语、历史、政治等，提升综合素质与职业素养。

2. 艺术与理论

   • 涵盖乐理、视唱练耳、舞蹈历史、中国舞身韵等，增强艺术鉴赏与创作能力。

三、实践环节

1. 表演与展示

   • 通过校内汇演、校外比赛、商业演出等实践，提升舞台表现力与团队协作能力。

2. 教学能力培养

   • 培训学生舞蹈教学方法，包括动作示范、答疑纠错及活动组织能力。

四、课程标准依据

• 以《中等职业学校舞蹈表演专业教学标准》为依据，结合专业实际制定，明确技能目标、内容与评价体系。

以上标准综合了学前教育、民族舞蹈及表演专业的中职舞蹈课程设置，强调理论与实践结合，注重学生全面发展。