搜索引擎优化（SEO）的三次飞跃主要由三个核心理论推动：关键词优化理论、用户体验优先理论、人工智能算法适配理论。

1. 关键词优化理论
   早期SEO的核心是通过关键词堆砌和密度控制提升排名，强调在标题、内容和元标签中精准匹配用户搜索意图。这一阶段奠定了SEO的基础逻辑，但过度优化易被搜索引擎惩罚。

2. 用户体验优先理论
   随着算法升级，搜索引擎开始关注页面加载速度、移动适配性、内容可读性等用户体验指标。高质量内容与用户停留时长、跳出率等数据成为排名关键因素，推动SEO从技术导向转向价值导向。

3. 人工智能算法适配理论
   现代SEO需适应机器学习驱动的排名机制（如BERT、RankBrain），需理解语义搜索、长尾关键词的自然整合，以及上下文关联性。动态优化和持续内容更新成为必要策略。

SEO的进化始终围绕“用户需求”与“技术迭代”双主线，未来将更注重内容生态与智能算法的协同。