在PS中快速更换背景色的最简单方法主要分为以下两种情况，根据背景复杂度选择合适工具：

一、背景简单（纯色/渐变）

1. 删除背景一键抠图

   • 将背景图层转换为普通图层（双击背景图层 > 转换为普通图层）

   • 在属性面板中勾选“快速操作” > 选择“删除背景”

   • 自动生成透明背景，边缘瑕疵可用套索工具或蒙版修复

2. 填充新背景色

   • 新建图层 → 选择油漆桶工具 → 设置前景色为所需颜色 → 填充背景

   • 适用于背景均匀且颜色单一的情况

二、背景复杂（含头发丝/细节）

1. 快速选择工具抠图

   • 使用快速选择工具（W）直接涂抹背景，按Alt键减选

   • 通过“选择并遮住”调整边缘（羽化、平滑度）优化选区

2. 高级蒙版处理

   • 选中背景后添加蒙版 → 使用画笔工具修补边缘

   • 调整蒙版对比度（如白色/黑色画笔）确保细节清晰

三、通用技巧

• 调整新背景 ：使用色相/饱和度调整图层改变颜色，叠加渐变或调整不透明度增强自然感

• 光线匹配 ：用曲线或渐变映射统一新旧背景光影方向