以下是使用PS更换人物背景的详细步骤，结合权威教程整理为五步流程：

一、准备工作

1. 素材选择

   • 选择人像照片和目标背景图，注意光线方向和人物光影需匹配，避免违和感。

   • 天空背景建议选择边缘对比高（如剪影或深色轮廓）的图片，增强融合效果。

二、抠图处理

1. 快速抠图（主流方法）

   • 使用「选择主体」功能（PS 2020及以上版本），自动识别人物轮廓后，通过「选择-选择并遮住」细化边缘，最后反选删除背景。

   • 复制图层后，可用橡皮擦工具或蒙版精细擦除残留背景。

2. 精细抠图（复杂场景）

   • 快速选择工具 ：按W键涂抹，用Alt键减选，结合「选择并遮住」调整羽化值（1-3像素）优化边缘。

   • 魔棒工具 ：Shift键点击纯色背景，tolerance值设30-40，保留主体后反选背景。

   • 头发丝处理 ：用「选择和遮罩」工具，调整Radius（2-3像素）和Edge Detection（80左右），配合精炼边缘工具自动修复发丝。

三、背景合成

1. 图层调整

   • 将新背景图层拖至最底层，使用Ctrl+T自由变换调整人物大小和位置，使其与背景协调。

   • 添加投影效果：右键人物图层→混合选项→投影，设置距离5-10像素、大小20-30像素、不透明度60-70%。

四、色彩与光影调整

1. 色调匹配

   • 新建曲线调整图层，参考背景色调微调人物高光和阴影，避免过度调整。

   • 使用色相/饱和度或可选颜色图层，统一人物与背景的冷暖色调。

2. 细节优化

   • 添加高斯模糊（数值3-5）处理人物图层，不透明度15%，增强柔和感。

   • 通过杂色滤镜（50%灰色+5%不透明度）添加背景杂质，提升质感。

五、最终检查

• 检查边缘是否自然，使用黑白画笔（X键切换）精细修饰蒙版。

• 确保光影效果一致，必要时调整相机原始滤镜统一氛围。

提示 ：头发丝处理可通过精炼边缘工具或钢笔工具辅助，复杂场景建议分步抠图并合成。