初二成绩提升的核心方法可归纳为以下五个方面，结合权威信息源整理如下：

一、优化学习时间管理

• 时段分配 ：早晨记忆力好，适合英语、单词记忆；白天自习课重点攻克数学、物理；语文可阅读课外书积累素材。

• 避免疲劳 ：晚间复习时穿插音乐或轻运动，防止打疲劳战，提升效率。

二、强化课堂学习

• 主动参与 ：预习标记难点，课堂集中注意力，做好笔记，跟随老师思路并做好总结。

• 区分重点 ：数学、语文、英语、物理为主科，投入70%精力，每科配备辅导书并针对性练习。

三、针对性突破薄弱环节

• 专项训练 ：通过做练习题、请教老师或辅导班，重点解决数学、物理等主科的薄弱点。

• 错题整理 ：建立错题本，定期回顾错误原因，避免重复犯错。

四、高效课后巩固

• 及时复习 ：课后第一时间完成作业，通过做习题巩固课堂内容，使用笔记或总结框架加深理解。

• 拓展延伸 ：利用课外资料或真题集，系统练习题型，提升综合能力。

五、心理与习惯调整

• 保持积极心态 ：与同学交流学习方法，减轻压力，建立学习共同体。

• 制定计划 ：与家长共同制定每日学习计划，培养自律习惯，确保各科均衡发展。

总结 ：初二成绩提升需系统规划时间、强化课堂学习、针对性突破薄弱环节，并注重课后巩固与心理调节。通过科学方法与持续努力，可有效提升综合成绩。