SEO应聘自我介绍的核心是简明扼要地展示专业技能、实战经验和成果转化能力，同时突出与目标岗位的匹配度。

1. 专业能力与工具掌握
   明确提及SEO核心技能，如关键词研究、站内优化（Meta标签、URL结构）、外链建设及数据分析工具（如Google Analytics、SEMrush）的熟练度。若具备内容营销或HTML基础等加分项，可一并说明。

2. 实战经验与成果量化
   用数据支撑过往案例，例如“通过优化某网站关键词布局，3个月内自然流量提升40%”或“负责的外链建设使域名权威值（DA）从20提升至35”。避免空泛描述，聚焦可验证的成果。

3. 行业认知与问题解决
   简述对目标公司业务或网站现状的初步分析，如“关注到贵司官网移动端加载速度待优化，我曾通过压缩图片和延迟加载技术将类似项目跳出率降低25%”，展现主动性和针对性。

4. 学习适应与团队协作
   强调持续学习能力（如跟进算法更新）和跨部门协作经验（与开发、设计团队配合落地SEO方案），体现综合素养。

提示： 根据面试官背景调整表述重点——技术型面试官侧重方法论，非技术型则强调业务影响。保持语言精炼，控制在1-2分钟内完成。