工作面试时的自我介绍应简洁有力，突出与岗位匹配的核心优势，同时展现清晰的逻辑性与职业素养，​​避免冗长叙述或无关信息​​。以下提供针对不同求职阶段的通用模板及技巧。

应届毕业生需清晰阐述教育背景，重点强调学业成果、校园实践与项目经验。例如，“我是XX大学计算机科学专业202X届毕业生，连续三年获得校级奖学金，主导过校园电商系统开发项目，负责后端模块设计与团队协调，培养了扎实的编码能力和跨职能协作意识。”若无实习经历，可放大社团角色，如“担任学生会外联部长期间策划5场校际活动，锻炼了高效沟通与危机处理能力。”

职场新人需量化过往工作成果，突出岗位相关技能。例如，“我在某科技公司担任产品助理两年，独立完成3款用户端功能的迭代优化，推动日活跃用户增长15%，熟练掌握用户调研与数据分析工具，对产品生命周期管理有深刻理解。”可引用具体数据证明能力，强调“通过某培训获得XX认证”，体现持续学习意愿。

有经验者应聚焦近5年工作成果与核心价值。例如，“作为某电商公司运营负责人，我主导搭建会员积分体系，实现复购率提升22%，带领15人团队完成年度GMV目标135%，擅长资源整合与策略落地，持有PMP项目管理证书。”简要提及转型契机：“曾转型数据分析岗，短期内考取SPSS专业认证，现能独立完成用户行为路径分析及商业决策支持。”

结尾可表达热情与适配度：“贵司致力于人工智能技术在医疗领域的应用，与我专注的技术方向高度契合，期待以过往经验助力产品落地。”全程保持自然流畅，控制时长1-3分钟，视岗位复杂度调整详略，避免背诵感与信息过载。