STAR法则是一种高效的结构化面试技巧，通过情境(Situation)、任务(Task)、行动(Action)、结果(Result)四个维度清晰展示个人能力与成就，尤其适合求职者在简历撰写、面试回答中突出逻辑性和成果导向。

1. 情境(Situation)
   简要描述事件背景，突出挑战性或重要性。例如：“在实习期间，团队面临项目周期压缩50%的紧急情况”，通过时间、地点、矛盾点等要素快速建立画面感，为后续行动铺垫。

2. 任务(Task)
   明确目标或职责，体现角色价值。例如：“我的任务是重新分配资源，确保两周内交付原型”，需与岗位要求关联，如领导力、问题解决能力等。

3. 行动(Action)
   聚焦个人具体行为，强调决策逻辑与创新点。例如：“我协调跨部门会议，拆分任务为每日里程碑，并引入敏捷管理工具”，避免笼统描述，突出方法论和主动性。

4. 结果(Result)
   量化成果或定性影响，证明行动有效性。例如：“项目提前3天完成，客户满意度提升20%”，若结果未达预期，可补充经验总结，展现成长性。

总结：STAR法则的核心是“用故事证明能力”，建议提前准备3-5个不同场景的案例，灵活匹配面试问题，确保回答简洁有力。