心理健康自我介绍的核心是简洁、真实、正向，通过100字传递个人心理状态、价值观与成长态度，突出自我接纳、情绪管理与社会支持等关键要素。

1. 结构清晰：分3-4句，首句表明身份或角色（如“我是积极的心理健康倡导者”），中间用具体事例或特质说明心理优势（如“通过冥想保持情绪稳定”），结尾表达开放态度（如“愿与更多人分享成长经验”）。
2. 关键词融入：自然嵌入“情绪调节”“抗压能力”“自我关怀”等术语，避免堆砌，例如：“日常践行正念，擅长将压力转化为学习动力。”
3. 积极语言导向：避免负面词汇，用“正在学习”“持续探索”代替“克服”“战胜”，例如：“在焦虑管理上积累经验，相信持续成长的力量。”
4. 共鸣与互动：结尾可引发共情，如“期待与你共同关注心灵健康”，增强读者连接感。

100字范例：
“心理咨询师助理，专注青少年情绪管理。通过认知行为疗法帮助10+来访者缓解焦虑，相信‘倾听即治愈’。日常践行正念与运动平衡压力，愿陪伴你探索内在力量。心理健康之路，我们并肩同行。”

提示：根据应用场景（求职、社交等）调整侧重点，保持真诚比完美更重要。