4月中旬去云南旅游，建议采用“分层穿搭法”，兼顾保暖与防晒：白天以轻薄透气的短袖、长裙为主，搭配防晒装备；早晚需添加薄外套或针织衫应对温差，高海拔地区需备羽绒服。舒适的运动鞋和防水衣物也是必备。

1. 分层穿搭应对温差
   云南4月昼夜温差显著（白天15-25℃，夜间8-15℃），建议内搭短袖T恤或长袖衬衫，外搭防风外套或开衫。高海拔景点如玉龙雪山需额外携带羽绒服或抓绒衣。

2. 防晒与透气兼顾
   紫外线强烈，选择长袖棉麻衣物或防晒衣，搭配宽檐帽、墨镜及SPF50+防晒霜。女性可穿长裙+短袖，既美观又防晒。

3. 下装与鞋履选择
   舒适耐穿的牛仔裤、休闲裤或速干裤适合日常活动；徒步或古城游览建议穿防滑运动鞋，避免凉鞋或新鞋磨脚。

4. 地区差异调整

   • 昆明/大理：白天短袖+薄外套，夜间加毛衣。
   • 丽江/香格里拉：长袖为主，早晚需厚外套，高海拔备羽绒服。
   • 雨具备用：春季偶有阵雨，随身携带折叠伞或防水冲锋衣。

总结：4月云南旅行需灵活搭配，核心是“轻便+保暖+防晒”。根据行程地点微调衣物，确保舒适性与适应性，轻松享受春日美景。