3月份去江西旅游需根据天气变化和行程安排灵活着装，以下是具体建议：

一、基础穿搭原则

1. 分层叠穿

   采用多层穿搭法，内搭长袖T恤或衬衫，外搭薄开衫毛衣，再套牛仔外套或风衣，便于根据温度增减衣物。

2. 早晚温差大

   南昌等地早晚温差可达10℃以上，建议携带保暖内衣、薄毛衣或风衣，夜间可加厚外套。

二、区域特色建议

1. 婺源篁岭

   • 晨雾或日出时段需防风保暖，可穿羽绒服或冲锋衣。

   • 拍照建议选择亮色衣物（如红色、粉色）提升画面效果。

2. 三清山

   山区气温较低，建议穿防水防滑鞋，白天薄外套，夜间加毛衣或羽绒服。

3. 庐山

   • 白天可穿长袖衬衫+薄外套，夜间5℃-10℃需加毛衣或厚外套。

   • 防晒用品（帽子、太阳镜、防晒霜）和雨具（雨伞/雨衣）是必备。

三、其他注意事项

• 防风保暖 ：山区多风，建议携带风衣或薄毛衣。

• 雨具防护 ：3月梅雨季节降雨较多，需准备雨伞或雨衣。

• 防晒措施 ：紫外线较强，需涂抹防晒霜并佩戴墨镜。

四、衣物颜色搭配

• 亮色（红、粉、黄）在油菜花田中更显亮眼，适合拍照。

• 避免深色衣物，防止雨天泥泞。

总结 ：3月江西天气多变，建议以轻便保暖为主，结合行程灵活调整衣物。山区和婺源等地需重点关注早晚温差及天气预警。