3月份去云南旅游，穿衣需兼顾保暖、防晒和舒适性，建议携带轻薄羽绒服、长袖衬衫、防晒装备等，并根据不同地区（如昆明、丽江、西双版纳）的温差灵活调整。

1. 基础搭配
   云南昼夜温差大，白天阳光强烈，建议内搭长袖T恤或薄毛衣，外穿防风外套或轻薄羽绒服。牛仔裤或休闲长裤舒适百搭，搭配运动鞋便于行走。

2. 防晒必备
   高原紫外线强，需准备宽檐帽、墨镜和高倍防晒霜。长袖衣物可物理防晒，避免晒伤。

3. 地区差异

   • 昆明/大理：气温温和（10℃~20℃），白天单层长袖加薄外套，早晚需保暖。
   • 丽江/香格里拉：高原地区较冷，需抓绒衣或羊毛衫，搭配厚外套。
   • 西双版纳：热带气候（20℃~33℃），短袖加防晒衣即可，但备一件薄外套应对雨天。

4. 其他贴士
   携带抗高反药物（如红景天），选择透气速干面料衣物。雨季可能突然降温，备一件防水外套更稳妥。

合理搭配衣物，既能应对云南多变气候，又能提升旅行舒适度，轻松享受春日风光。