三月份一直下雨的主要原因是季节性气候过渡、暖湿气流与冷空气交汇，以及全球气候变化加剧降水异常。此时冬春交替，冷暖空气在长江流域等地形成拉锯战，加上海洋水汽输送增强，导致持续性阴雨天气。

1. 季节性气候过渡：三月正值冬春转换期，冷空气势力减弱但未完全消退，暖湿气流开始活跃。两者在南方地区频繁交汇，形成稳定的降雨带，尤其长江中下游易出现“梅雨”特征。

2. 暖湿气流与冷空气拉锯：海洋暖湿气流北上的过程中，与残留的冷空气相遇，产生长时间锋面雨。此时的降水强度较弱但持续时间长，表现为绵绵细雨。

3. 全球气候变化影响：极端天气频发导致降水模式改变，如厄尔尼诺现象可能扰乱大气环流，海洋温度升高也增加了水汽蒸发量，进一步放大春季降雨量。

4. 地形与区域差异：沿海或丘陵地区因地形抬升作用，更易凝结水汽形成降雨；而植被覆盖率高的区域，蒸腾作用也会促进局部降水循环。

总结：三月份多雨是自然气候规律与人类活动共同作用的结果，需关注其对农业和交通的影响，同时适应气候变化的长期趋势。