考上乡镇事业编后感到后悔，可通过以下方式应对：

一、理性评估现状

1. 接受现实 ：乡镇工作环境与城市存在差异，需适应基层节奏和群众工作特点，避免因短期不适应产生极端情绪。

2. 分析利弊 ：若已成家且年龄较大，辞职需慎重考虑家庭责任；若年轻且可接受异地生活，可尝试调整心态。

二、积极调整心态

1. 寻找工作价值 ：关注乡村振兴、基层治理等成就感来源，将工作与个人成长结合，逐步建立职业认同感。

2. 建立新社交圈 ：主动与同事、当地居民互动，融入社区，减少孤独感。

三、规划职业发展

1. 提升能力 ：利用业余时间学习专业知识，考取更高层次职业资格（如教师编、公务员等），为转岗或晋升创造条件。

2. 探索转岗机会 ：若对当前岗位极度不满，可关注公务员考试、国企招聘等，但需评估年龄、学历等限制。

四、保持生活平衡

1. 关注家庭与健康 ：合理安排工作时间，避免长期加班影响家庭关系；注重身心健康，适当参与文体活动。

2. 设定目标 ：制定短期和长期职业规划，明确努力方向，避免盲目焦虑。

注意事项 ：乡镇编制辞职需遵守服务期规定（通常5年），建议提前咨询单位流程。若决定转岗，需提前规划备考时间，避免影响原岗位工作。