基于积极心理学视角，解决大学生心理困惑的核心策略可归纳为以下五个方面：

一、培养积极人格品质

• 核心目标 ：通过教育引导，帮助学生建立乐观、豁达、自尊的人格特质，增强心理韧性。

• 实施路径 ：注重“预防为主”，通过课程教学、团体活动等融入心理健康教育体系，强调“以人为本”的师生关系，促进学生自我认知与成长。

二、构建支持性教育体系

• 系统整合 ：将心理健康教育与课程教学、社会实践、文化活动等有机结合，形成全方位支持体系。

• 机制保障 ：建立全员参与机制，包括教师培训、心理团体建设等，形成协同育人合力。

三、强化情绪调节与压力管理

• 具体方法 ：推广深呼吸、冥想等放松技巧，鼓励运动、艺术创作等情绪宣泄途径，帮助学生科学调整生活节奏。

• 认知调整 ：通过正向心理暗示、接纳自我等方式，引导学生客观看待挫折与失败，减少自我苛求。

四、优化人际关系与社交能力

• 沟通技巧 ：教授倾听、换位思考等人际交往原则，帮助学生建立真诚、包容的社交关系。

• 团体支持 ：通过心理团体活动增强情感共鸣，提升同理心与协作能力，减少人际冲突。

五、倡导正向心理干预

• 核心理念 ：关注学生优势与潜能，通过鼓励教育、目标设定等方式激发内在动力，避免问题标签化。

• 实践案例 ：辅导员通过建立信任关系、肯定学生努力，帮助其建立积极的自我认知与行为模式。

总结 ：积极心理学视角下的大学生心理困惑解决需从人格培养、教育体系、情绪管理、人际交往及正向干预等多维度入手，通过系统性干预与支持，帮助学生建立积极心理品质，提升心理健康水平。