文本式职业生涯规划书是一份详细记录个人职业目标、发展路径和行动计划的文件。它以文字形式呈现，帮助个人系统地思考和规划自己的职业未来。

1. 明确职业目标

文本式职业生涯规划书的首要任务是明确职业目标。这包括短期和长期目标，如希望在特定时间内达到的职位、行业或技能水平。明确的目标为规划提供了方向和动力。

2. 自我评估

在制定规划书之前，进行全面的自我评估至关重要。这包括分析个人的兴趣、技能、价值观和优势。通过了解自己，可以更好地选择适合的职业道路，并确定需要提升的领域。

3. 研究和信息收集

为了做出明智的职业决策，需要收集有关不同职业、行业和趋势的信息。这可以通过阅读相关书籍、文章，参加职业展会，或与行业专业人士交流来完成。

4. 制定行动计划

一旦目标明确且信息收集完毕，就可以开始制定行动计划。这包括具体的步骤和时间表，如教育和培训计划、工作经验要求和网络建设活动。

5. 定期评估和调整

职业生涯规划书不是一成不变的。随着个人成长和环境变化，需要定期评估规划书，并根据需要进行调整。这确保了规划书与个人目标和现实情况保持一致。

6. 可视化和灵感

一些人发现在规划书中加入可视化元素，如图表、图像或名言，可以提供额外的灵感和动力。这些元素可以提醒个人他们为什么追求特定的职业道路，并帮助他们保持专注。

通过创建一份全面的文本式职业生涯规划书，个人可以更好地掌控自己的职业未来，实现职业目标，并过上充实而有意义的生活。记住，规划书是一份动态文件，应随着个人和职业环境的变化而更新。